App Icon

SWEET DAYS  smoothie ενέργειας με φράουλες και τζίντζερ  

Υλικά

  • 1 φλ. τσαγιού φράουλες
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού μαρούλι
  • 1/2 παντζάρι, κομμένο σε κύβους
  • 1 κομμάτι τζίντζερ (2,5 εκ. περίπου), ξεφλουδισμένο
  • 1 1/2 φλ. τσαγιού πάγο

Εκτέλεση

Βήμα 1
Τοποθετήστε τις φράουλες, το μαρούλι, το παντζάρι και το τζίντζερ στο μπλέντερ ή σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Βήμα 2
Προσθέστε τον πάγο και συνεχίστε το χτύπημα μέχρι το smoothie σας να αποκτήσει βελούδινη υφή.
Βήμα 3
Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως.
πηγή
Facebook Comments Box

διάβασε και αυτό  ΟΑΕΔ: 121 Θέσεις σε Βρεφονηπιακούς-παιδικούς σταθμούς

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Recommended
Άνοιξε πριν από λίγο η ηλεκτρονική πλατφόρμα με την οποία…
Cresta Posts Box by CP
Content | Menu | Access panel